Z dbałości o zdrowie w Klubie „Senior+”

OBORNIKI. Ostatnio informowaliśmy o wizytach obornickich seniorów na działkach swoich znajomych. Pobyt na świeżym powietrzu miał zbawienny wpływ na ich serca i płuca, teraz zadbali też o mięśnie i stawy.
Od początku lipca prowadzone są w Klubie zajęcia ruchowe. Ostatnio zostały nieco urozmaicone o ćwiczenia wykonywane z wykorzystaniem taśm rehabilitacyjnych. Tego trybu ćwiczenia przyczyniają się do poprawy siły mięśniowej i to już po krótkim czasie ich używania. Dzięki temu seniorzy mogą uaktywniać wszystkie partie mięśniowe.
Zajęcia ruchowe w Klubie „Senior+” odbywają się dwa razy w tygodniu, we wtorki i czwartki o godz. 11:00. Aby wziąć w nich udział wymagane jest stosowne zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do uczestnictwa w tego rodzaju zajęciach, które należy przynieść przed rozpoczęciem pierwszych zajęć – informuje z troską o swych podopiecznych Alina Nadstaga.

Podobne artykuły